ਤੁਸੀਂ ਧੁੱਪ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ ਦੀ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਜੋੜੀ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ?

ਜਦੋਂ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਤੁਰੰਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

UVA/UVB/UVC ਕੀ ਹੈ?

ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ (UVA/UVB/UVC)

ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (UV) ਛੋਟੀ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਊਰਜਾ ਵਾਲਾ ਅਦਿੱਖ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: UVA/UVB/UVC। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ UVA ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ UVB ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਖ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। UVA ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੌਰਨੀਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੈਂਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ। UVB ਊਰਜਾ UVC ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕਾਂ 'ਤੇ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ

ਇਸ ਵੇਲੇ, ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਮਾੜਾ ਹੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਦੀ ਓਜ਼ੋਨ ਪਰਤ ਵਿੱਚ "ਮੋਰੀ" ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੁਆਰਾ ਸੋਖੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਦੀ ਊਰਜਾ ਵੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੋਟੋਕੇਰਾਟਾਈਟਸ, ਪੇਟਰੀਗੋਇਡ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਚੀਰ, ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਅਤੇ ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

☀ਤਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?☀

1. ਮਾਇਓਪੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਵੇਲੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵੇਂ ਲੈਂਸਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਟੋਮੈਟਰੀ ਅਤੇ ਐਨਕਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਜਾਓ।

2. ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ, ਲੇਬਲ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹੋ ਜਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕੀ ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ 99%-100% UVA ਅਤੇ UVB ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

3. ਰੰਗੀਨ ਐਨਕਾਂ ≠ ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਐਨਕਾਂ ਰੰਗੀਨ ਹਨ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਹਨ। ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜੋੜੀ ਤੇਜ਼ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਲੈਂਸ ਦੇ ਰੰਗ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਤੇਜ਼ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਚਮਕ ਦੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਣ, ਪਰ ਇਹ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ।

4. ਪੋਲਰਾਈਜ਼ਡ ਲੈਂਸ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਫੁੱਟਪਾਥ ਵਰਗੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਚਮਕ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ! ਸਿਰਫ਼ ਪੋਲਰਾਈਜ਼ਡ ਲੈਂਸ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯੂਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

5. ਜੇਕਰ ਲੈਂਸ ਦਾ ਰੰਗ ਗੂੜ੍ਹਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹੋਣ!

6. ਧੁੱਪ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ ਦਾ ਰੂਪ ਸਿਰਫ਼ ਫਰੇਮ ਕਿਸਮ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਾਇਓਪੀਆ ਐਨਕਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਲਿੱਪ-ਆਨ ਧੁੱਪ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਨਕਾਂ ਦੇ ਫੈਸ਼ਨ ਰੁਝਾਨਾਂ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।